You are currently viewing Απογοήτευση; όχι δεν θα πάρω…
Illustration depicting a green roadsign with a disappointment concept. Blue sky background.

Απογοήτευση; όχι δεν θα πάρω…

Γράφει η Διονυσία Καρόκη

Theta Healer & instructor/ Jungian Coach

Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή απογοήτευση όταν οι ελπίδες και οι προσδοκίες μας δεν εκπληρώθηκαν. Το να είσαι απογοητευμένος δεν είναι ένα «εύκολο» συναίσθημα και πολλές φορές η μία απογοήτευση παρασύρει και άλλες απογοητεύσεις ως αλυσιδωτή αντίδραση και τότε αρχίζει να γίνεται ένα πιο μόνιμο συναίσθημα που πολλές φορές οδηγείται στην παραίτηση, στο συναίσθημα της αδικίας, της αυτοκριτικής, του άγχους ή της θλίψης.

Είναι πολύ σύνηθες να βιώνεις απογοήτευση σε κάποιους τομείς ή κάποιες περιστάσεις στη ζωή σου και το να είσαι υποστηρικτική/ος  και προσεκτική/ος στο τι λες ή σκέφτεσαι για τον εαυτό σου στη φάση αυτή, αποτελεί κλειδί για την θετική έκβαση της κατάστασης. Τι μπορείς όμως να κάνεις όταν το μαύρο πέπλο της απογοήτευσης σε έχει κυριεύσει;

Το σημαντικότερο βήμα είναι να αποδεχτείς αυτό που νιώθεις να το αναγνωρίσεις και να μπορέσεις να το ονοματίσεις. Το να αναγνωρίσεις το πως νιώθεις είναι ένα πολύ υγιές τόλμημα, το οποίο οδηγεί πολλές φορές όχι μόνο στην γνώση της κατάστασης αλλά και στους λόγους δημιουργίας της.

Ένας κύριος λόγος ύπαρξης της απογοήτευσης είναι οι ίδιες οι προσδοκίες! Γιατί προσδοκάς αυτά που προσδοκάς; Είναι κάτι που έγκειται στις δικές σου αποκλειστικά δυνάμεις, δυνατότητες, αξίες, γνώσεις ή ότι άλλο; Ή προσδοκάς κάτι από κάποιον άλλον; Οι άλλοι άνθρωποι έχουν τις δικές τους ιδέες, συναισθήματα, επιθυμίες και προκλήσεις, επομένως δεν υπάρχει περίπτωση να ανταποκρίνονται πάντα στις προσδοκίες που έχετε από αυτούς.

Οι προσδοκίες σου είναι σύμφωνες με αυτά που μπορείς να έχεις και να είσαι; Η είναι τελείως αντίθετες με όσα είσαι ήδη! Μην ξεχνάς ότι αυτό που είσαι, έχει ήδη μία αξία που δεν θα ήθελες να χαλαλίσεις για κάτι λιγότερο.

Φρόντισε να αντικαταστήσεις τις προσδοκίες σου με στόχους! Ο στόχος έχει ένα προνόμιο! Είναι βασικό μέρος της δικής σου διαδικασίας εξέλιξης και έχει να κάνει ΜΟΝΟ με την δική σου ενέργεια!!!Η αλλαγή των προσδοκιών σε στόχους και ο επαναπροσδιορισμός της στρατηγικής, του τρόπου αλλά και της ευελιξίας που χρειάζεσαι για να προσεγγίσεις τα όνειρά σου είναι άκρως αποδοτικά. Η προσήλωση στην κατάσταση που θες να βιώσεις είναι σαφώς βοηθητική, αρκεί να εστιάζεις σε κάθε ένα στάδιο που συμβαίνει στο τώρα καθώς προχωράς προς τον μεγάλο σου στόχο.

Με αυτόν τον τρόπο κατανοείς ότι η απογοήτευση είναι απλά ένα σημείο, που χρειάστηκε να φτάσεις ως εκεί για να δεις μια νέα προοπτική ή κάτι το οποίο ήταν αόρατο μέχρι εκείνη τη στιγμή. Και τώρα καθώς έχεις αυτή την οπτική χρειάζεται να αλλάξεις σχεδιασμό, πλεύση ή ακόμα και πορεία για να συνεχίσεις το ταξίδι σου με πιο πολύ ενδιαφέρον και γνώση.

Έτσι λοιπόν η απογοήτευση μεταμορφώνεται σε μάθημα. Ένα ιδιαίτερο μάθημα με σκοπό την εξέλιξη και την ανοδική πορεία σου προς έναν πιο ιδανικό, και πιο προσβάσιμο για εσένα στόχο. Ένα στόχο σύμφωνο με το κάθε χαρακτηριστικό σου που αναδεικνύει την μοναδικότητα και την αυθεντικότητα σου.

Αφήστε μια απάντηση