You are currently viewing Κατάθλιψη!  Ένας ύπουλος εχθρός …

Κατάθλιψη! Ένας ύπουλος εχθρός …

Η κατάθλιψη αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ψυχικά νοσήματα. Η πρώτη περιγραφή της κατάθλιψης καλύφθηκε με τους όρους μελαγχολία και μανία, ως μία νόσος του εγκεφάλου που αφορούσε την ισορροπία τεσσάρων υγρών του σώματος. Του αίματος, του φλέγματος, της κίτρινης και της μαύρης χολής. Η περίσσεια της τελευταίας, κατά τον Ιπποκράτη, δημιουργεί στο άτομο μελαγχολία και την συνδέει με εσωτερικούς αλλά και περιβαλλοντικούς παράγοντες οι οποίοι συντείνουν στο αποτέλεσμα.

Ο Αριστοτέλης  πίστευε ότι όλοι όσοι έχουν διαπρέψει τις τέχνες και στην πολιτική είχαν μία μελαγχολική έξη και μερικοί υπέφεραν από την νόσο της μελαγχολίας. Στην Αναγέννηση θεωρείτο ότι μέσα από αυτήν βρίσκεται ο δρόμος προς την Θεία Έμπνευση.

Από τότε μέχρι σήμερα πολλοί έχουν συνθέσει το προφίλ αυτής της ψυχικής ασθένεια με τα εξής συνοδά συμπτώματα:

  • Στενοχώρια και βαθιά θλίψη
  • Μειωμένη διάθεση και ενέργεια
  • Ακεφιά και απώλεια ενδιαφέροντος
  • Απόγνωση, απαξίωση, απελπισία, απαισιοδοξία
  • Δυσκολία συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων
  • Αυτοκτονικές σκέψεις ή σκέψεις θανάτου
  • Αυπνία ή παρατεταμένος ύπνος
  • Ανησυχία, άγχος και ευερεθιστότητα
  • Σωματικοί πόνοι και κούραση
  • Αίσθημα κενού και ανηδονία
  • Καταχρήσεις
  • Παραμέληση προσωπικής φροντίδας

Η διάρκεια αυτών των συμπτωμάτων ποικίλει από βδομάδες ή και μήνες. Η ελαχιστοποίηση και η εξαφάνιση αυτών των συμπτωμάτων έγκειται στην αλλαγή πάρα πολλών παραγόντων τόσο εξωτερικών που αφορούν το περιβάλλον όπως μία απώλεια ή μία αποτυχία, τη σχέση με αγαπημένους, την μη ικανότητα να εισπράξει αγάπη και αποδοχή και την αλλαγή του υπάρχοντος πλαισίου, όσο και με την ψυχική ενδυνάμωση και την καλλιέργεια του σθένους και της πίστης στις δυνατότητες του ίδιου του ατόμου.

Το σίγουρο είναι ότι η προσέγγιση ατόμων με κατάθλιψη ή καταθλιπτικά επεισόδια απαιτεί από τους ειδικούς, ενσυναίσθηση, ευαισθησία, ζεστασιά και κατανόηση του ψυχολογικού πόνου που βιώνουν καθώς και να τους δοθεί η ελευθερία να εκφράσουν τις σκοτεινές πλευρές της διάθεσης τους χωρίς καμία πίεση χρόνου προκειμένου να επανασυνδεθούν με τον πιο δημιουργικό, δυνατό και χαρούμενο εαυτό τους.

Διονυσία Καρόκη

Σύμβουλος προσωπικής Ανάπτυξης

Jungian Coach

Αφήστε μια απάντηση