Η αποδοχή ως τέλος της άρνησης

Μια από τις θεμελιώδεις ικανότητες στο δρόμο προς την αυτοπραγμάτωση είναι η αποδοχή.   Πόσες όμως φορές δεν αρνούμαστε να υπερβούμε τις προσλαμβάνουσες που μας καθηλώνουν με  αποτέλεσμα να απομακρυνόμαστε  από το στόχο μας και τους άλλους; Για να γεφυρώσουμε τις αποστάσεις που δημιουργούνται από τις αντιστάσεις μας και να δεχτούμε ότι ο κάθε άνθρωπος…

Continue ReadingΗ αποδοχή ως τέλος της άρνησης

Γιατί τελικά είναι τόσο δύσκολο να πούμε όχι;

από την Διoνυσία Καρόκη, Theta healer & Instructor/ Jungian Coach Όλοι οι άνθρωποι έχουμε δυσκολευτεί να πούμε «όχι» κάποια φορά στη ζωή μας. Μπορεί ακόμα να χρειαστεί να υπερβούμε κάθε ανθρώπινη δυνατότητα που έχουμε παρά να εκφέρουμε αυτή την τόσο μικροσκοπική λέξη. Είτε επειδή νιώθουμε δυσάρεστα, είτε επειδή φοβόμαστε, είτε επειδή γνωρίζουμε ότι οι ανθρώπινες…

Continue ReadingΓιατί τελικά είναι τόσο δύσκολο να πούμε όχι;
Read more about the article Απογοήτευση; όχι δεν θα πάρω…
Illustration depicting a green roadsign with a disappointment concept. Blue sky background.

Απογοήτευση; όχι δεν θα πάρω…

Γράφει η Διονυσία Καρόκη Theta Healer & instructor/ Jungian Coach Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή απογοήτευση όταν οι ελπίδες και οι προσδοκίες μας δεν εκπληρώθηκαν. Το να είσαι απογοητευμένος δεν είναι ένα «εύκολο» συναίσθημα και πολλές φορές η μία απογοήτευση παρασύρει και άλλες απογοητεύσεις ως αλυσιδωτή αντίδραση και τότε αρχίζει να γίνεται ένα πιο μόνιμο…

Continue ReadingΑπογοήτευση; όχι δεν θα πάρω…

Όρκοι, υποσχέσεις και κατάρες είναι αιώνια συμβόλαια που δεσμεύουν το δυναμικό μας και εμποδίζουν την ανάπτυξή μας! Απελευθέρωσε τα για να προχωρήσεις και να ζήσεις μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή!

από την Διονυσία Καρόκη Theta Healer & Instructor/ Jungian Coach Ζείτε τις ίδιες καταστάσεις, τις ίδιες συμπεριφορές από διαφορετικούς ανθρώπους ξανά και ξανά; Αντιμετωπίζετε συνεχώς τις ίδιες δυσκολίες, αποτυχημένες σχέσεις, αποτυχημένες επιχειρηματικές εξελίξεις, αποτυχία στα όνειρά σας, ανεξάρτητα από το πόσο καλό σχεδιασμό έχετε κάνει και από το πόσο πολύ έχετε προσπαθήσει για αυτά; Τότε μπορεί…

Continue ReadingΌρκοι, υποσχέσεις και κατάρες είναι αιώνια συμβόλαια που δεσμεύουν το δυναμικό μας και εμποδίζουν την ανάπτυξή μας! Απελευθέρωσε τα για να προχωρήσεις και να ζήσεις μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή!

Πως να αναπτύξω την αυτοπεποίθηση μου;

Γράφει η Διονυσία Καρόκη Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης Jungian Coach Η αυτοπεποίθηση είναι ένα κύριο στοιχείο που μπορούμε να διαθέτουμε όλοι και το οποίο μας καθιστά ικανούς να εμπνεύσουμε, να δημιουργήσουμε θαυμασμό και ελκυστικότητα. Η αυτοπεποίθηση ορίζεται ως το αίσθημα της πίστης και της εμπιστοσύνης στις δυνατότητες και τις ικανότητες μας, στα ταλέντα και τις γνώσεις…

Continue ReadingΠως να αναπτύξω την αυτοπεποίθηση μου;

Τολμάς να αγαπήσεις τον εαυτό σου;

Τολμάς να αγαπήσεις τον εαυτό σου;Αλήθεια, αντέχεις να σηκώσεις το βάρος των θέλω σου, των ονείρων και των προσδοκιών σου;Του είναι σου, του χαρίσματος που φέρεις;Αντέχεις να σηκώσεις το δικαίωμα σου στη χαρά, στην επιτυχία, στην αναγνώριση, στην αφθονία, στη φιλία, στην συντροφικότητα;Αντέχεις να αντιμετωπίσεις τις ζήλειες, τους φθόνους, τα μίση τις μικροπρέπειες, και τις…

Continue ReadingΤολμάς να αγαπήσεις τον εαυτό σου;

Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών

Τι είναι η Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών; Γράφει η Ελένη Κουρλέση Κοινωνική Λειτουργός, ειδική στην Κλινική Eκφραστική Ψυχοθεραπεία μέσω Τεχνών Η Κλινική Εκφραστική Θεραπεία (Clinical Expressive Therapy)  είναι ένα μοντέλο ψυχοθεραπείας, που αξιοποιεί και συνδυάζει εργαλεία διαφόρων Ψυχοθεραπευτικών θεωρητικών προσεγγίσεων (Gestalt, Γιουνγκιανή, θεωρία αντικειμενοτρόπων σχέσεων) και διαφορετικές μορφές τέχνης, ως μέσο έκφρασης, διάγνωσης και…

Continue ReadingΚλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών

Το άγνωστο: Η αρχή της δημιουργίας

Γράφει η Ιωάννα Γιαβρούτα Κάθε καινούργια ημέρα ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΝΕΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ. Είναι μια νέα ευκαιρία για δημιουργία. Η αλήθεια είναι όμως ότι, για πολλούς από εμάς, αυτή η νέα ημέρα σαμποτάρεται από τις σκέψεις που κουβαλάμε από το παρελθόν μας. Το 90% των σκέψεων που κάνουμε καθημερινά είναι ακριβώς οι ίδιες σκέψεις που είχαμε και την…

Continue ReadingΤο άγνωστο: Η αρχή της δημιουργίας

Επειδή υπάρχεις…

Πως θα περνούσες το χρόνο σου αν δεν χρειαζόταν να δουλέψεις για τα χρήματα ή την επιβίωσή σου; Θα εξακολουθούσες να δουλεύεις; Στην ίδια δουλειά; Σε άλλη;  Μήπως θα ήσουν σε άλλη πόλη, χώρα ή ήπειρο; Θα έκανες αγαθοεργίες ή θα πήγαινες εθελοντής σε κάποια φιλανθρωπική οργάνωση; Θα διάβαζες βιβλία στην παραλία πίνοντας τον αγαπημένο…

Continue ReadingΕπειδή υπάρχεις…

Χειραγώγηση ή αυταξία;

Η χειραγώγηση είναι μία από τις πιο σκληρές μορφές ψυχολογικής και συναισθηματικής βίας. Ακόμα και αν τα σημάδια δεν είναι ορατά, οι πληγές παραμένουν ανοιχτές για πάρα πολλά χρόνια και η συναισθηματική υποστήριξη σε ανθρώπους που έχουν υποστεί τραύματα από τέτοιου είδους καταστάσεις κρίνεται απολύτως απαραίτητη. Η χειραγώγηση μπορεί να χαρακτηριστεί ως η άσκηση επιρροής…

Continue ReadingΧειραγώγηση ή αυταξία;