Η ύπνωση είναι μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης όπου υπερτερούν στον εγκέφαλο τα κύματα Άλφα ή Θήτα. Η ύπνωση είναι μια ικανότητα που κάθε άνθρωπος διαθέτει και που εκδηλώνει καθημερινά. Ενα έμφυτο χάρισμα που διαθέτουν οι άνθρωποι, προκειμένου να αλλάζουν τις βαθύτερες, περιοριστικές υποσυνείδητες σκέψεις τους για να βελτιώνουν την πραγματικότητά τους.

Η ύπνωση δεν είναι μια κατάσταση ύπνου. Είναι μια κατάσταση εστιασμένης και σε εγρήγορση αντίληψης με σκοπό το υποσυνείδητο να καταστεί ελεύθερο και ικανό να εκδηλώσει δημιουργική φαντασία αποδεσμευμένη από τους περιορισμούς της λογικής και της πραγματικότητας, του χώρου ή του χρόνου προκειμένου να εξεταστεί κάποιο υπάρχον πρόβλημα που μας βγάζει εκτός πορείας.

 Είναι μια τροποποίηση στην λειτουργία της συνειδητότητας, κατά την οποία αυτό που φαντάζεται κανείς το βιώνει σαν να είναι πραγματικό. Η ανάλυση των πληροφοριών που μας δίνει το σενάριο που έφτιαξε ο εγκέφαλος εν ώρα ύπνωσης  μπορεί να επιφέρει θεαματικές αλλαγές στο άτομο με έναν οικείο και ασφαλή για το σύστημα μας τρόπο.

Τα αποτελέσματα της ύπνωσης αφορούν:

  •  Απαλλαγή από ανθυγιεινές συνήθειες, όπως π.χ. το κάπνισμα. 
  •  Αδυνάτισμα, δημιουργία νέων και περισσότερων υγιών συνηθειών διατροφής. Ενίσχυση των κινήτρων για χάσιμο βάρους ή στη διατήρηση του επιθυμητού βάρους. Ενίσχυση της επιθυμίας για φυσική δραστηριότητα και άσκηση.
  •  Απαλλαγή από αϋπνίες, βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Χαλάρωση και αντιμετώπιση του στρες. 
  •  Απαλλαγή από φοβίες, όπως υψοφοβία, κλειστοφοβία, αγοραφοβία, αρρωστοφοβία, μικροβιοφοβία, εντομοφοβία, κοινωνικές φοβίες κ.α
  •  Αύξηση της δημιουργικότητας, της αυτοπεποίθησης, αυτοεκτίμησης και της αυτοσυγκέντρωσης.
  •  Αλλαγή περιοριστικών πεποιθήσεων
  •  Απελευθέρωση οποιουδήποτε μπλοκαρίσματος
  • Βελτίωση της συγκέντρωσης της μνήμης και της απόδοσης στη μάθηση, των επιδόσεων 
  • Θετικότητα στην μάθηση. 
  •  Άγχος εξετάσεων και δημόσιας ομιλίας ή προεγχειρητικό άγχος
  •  Απαλλαγή από τις συνέπειες συναισθηματικού ή σωματικού τραύματος. Ανακούφιση και απομάκρυνση από τραυματικές εμπειρίες..
  •  Βελτίωση της εικόνας του εαυτού και του επιπέδου των προσδοκιών επιτυχίας. Δημιουργία αίσθησης νίκης και επιτυχίας.