Τολμάς να αγαπήσεις τον εαυτό σου;

Τολμάς να αγαπήσεις τον εαυτό σου;Αλήθεια, αντέχεις να σηκώσεις το βάρος των θέλω σου, των ονείρων και των προσδοκιών σου;Του είναι σου, του χαρίσματος που φέρεις;Αντέχεις να σηκώσεις το δικαίωμα σου στη χαρά, στην επιτυχία, στην αναγνώριση, στην αφθονία, στη φιλία, στην συντροφικότητα;Αντέχεις να αντιμετωπίσεις τις ζήλειες, τους φθόνους, τα μίση τις μικροπρέπειες, και τις…

Continue ReadingΤολμάς να αγαπήσεις τον εαυτό σου;

Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών

Τι είναι η Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών; Γράφει η Ελένη Κουρλέση Κοινωνική Λειτουργός, ειδική στην Κλινική Eκφραστική Ψυχοθεραπεία μέσω Τεχνών Η Κλινική Εκφραστική Θεραπεία (Clinical Expressive Therapy)  είναι ένα μοντέλο ψυχοθεραπείας, που αξιοποιεί και συνδυάζει εργαλεία διαφόρων Ψυχοθεραπευτικών θεωρητικών προσεγγίσεων (Gestalt, Γιουνγκιανή, θεωρία αντικειμενοτρόπων σχέσεων) και διαφορετικές μορφές τέχνης, ως μέσο έκφρασης, διάγνωσης και…

Continue ReadingΚλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών

Το άγνωστο: Η αρχή της δημιουργίας

Γράφει η Ιωάννα Γιαβρούτα Κάθε καινούργια ημέρα ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΝΕΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ. Είναι μια νέα ευκαιρία για δημιουργία. Η αλήθεια είναι όμως ότι, για πολλούς από εμάς, αυτή η νέα ημέρα σαμποτάρεται από τις σκέψεις που κουβαλάμε από το παρελθόν μας. Το 90% των σκέψεων που κάνουμε καθημερινά είναι ακριβώς οι ίδιες σκέψεις που είχαμε και την…

Continue ReadingΤο άγνωστο: Η αρχή της δημιουργίας

Επειδή υπάρχεις…

Πως θα περνούσες το χρόνο σου αν δεν χρειαζόταν να δουλέψεις για τα χρήματα ή την επιβίωσή σου; Θα εξακολουθούσες να δουλεύεις; Στην ίδια δουλειά; Σε άλλη;  Μήπως θα ήσουν σε άλλη πόλη, χώρα ή ήπειρο; Θα έκανες αγαθοεργίες ή θα πήγαινες εθελοντής σε κάποια φιλανθρωπική οργάνωση; Θα διάβαζες βιβλία στην παραλία πίνοντας τον αγαπημένο…

Continue ReadingΕπειδή υπάρχεις…

Χειραγώγηση ή αυταξία;

Η χειραγώγηση είναι μία από τις πιο σκληρές μορφές ψυχολογικής και συναισθηματικής βίας. Ακόμα και αν τα σημάδια δεν είναι ορατά, οι πληγές παραμένουν ανοιχτές για πάρα πολλά χρόνια και η συναισθηματική υποστήριξη σε ανθρώπους που έχουν υποστεί τραύματα από τέτοιου είδους καταστάσεις κρίνεται απολύτως απαραίτητη. Η χειραγώγηση μπορεί να χαρακτηριστεί ως η άσκηση επιρροής…

Continue ReadingΧειραγώγηση ή αυταξία;

Κατάθλιψη! Ένας ύπουλος εχθρός …

Η κατάθλιψη αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ψυχικά νοσήματα. Η πρώτη περιγραφή της κατάθλιψης καλύφθηκε με τους όρους μελαγχολία και μανία, ως μία νόσος του εγκεφάλου που αφορούσε την ισορροπία τεσσάρων υγρών του σώματος. Του αίματος, του φλέγματος, της κίτρινης και της μαύρης χολής. Η περίσσεια της τελευταίας, κατά τον Ιπποκράτη, δημιουργεί στο άτομο…

Continue ReadingΚατάθλιψη! Ένας ύπουλος εχθρός …

Ενσταλάξεις

Στο Theta Healing® η πιο ισχυρή τεχνική που χρησιμοποιούμε είναι η Εργασία με τα Συναισθήματα.  Ως άτομα δεν έχουμε μάθει ή δεν έχουμε βιώσει ποτέ κάποια από την μεγάλη γκάμα συναισθημάτων. Κάποιες τραυματικές εμπειρίες μας ως παιδιά ή απλώς ο τρόπος που μας μεγάλωσαν δεν βοήθησε στο να αναπτύξουμε ή στο να έχουμε την βιωματική…

Continue ReadingΕνσταλάξεις

Ανάλαβε Δράση…..

Γράφει η Ιωάννα Γιαβρούτα. Όλοι έχουμε δύσκολο παρελθόν. Ξέρεις τι έχω περάσει εγώ ; ΟΧΙ ! Ξέρω εγώ τι έχεις περάσει εσύ ; Φυσικά και ΟΧΙ ! Ξέρεις ποιο είναι το θέμα ; Ότι στην πραγματικότητα κανείς δε νοιάζεται τι έχει περάσει ο άλλος. Αυτό ενδιαφέρει μόνο τους εαυτούς μας. «Είμαστε όλοι εγκλωβισμένοι στη δική…

Continue ReadingΑνάλαβε Δράση…..

Η ΕΥΤΥΧΙΑ ΤΗΣ ΑΠΛΟΤΗΤΑΣ : Η ΑΝΑΓΚΗ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

Γράφει η Ιωάννα Γιαβρούτα. Η ΕΥΤΥΧΙΑ ΤΗΣ ΑΠΛΟΤΗΤΑΣ : Η ΑΝΑΓΚΗ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ «Αν εξαλείψεις το περιττό, το ουσιαστικό θα προβάλει». Στο «θόρυβο» και στην ταχύτητα της σημερινής μας πραγματικότητας, ήρθε ο καιρός  για ένα δυναμικό restart, ώστε να βρούμε το αληθινό νόημα της ζωής από την αρχή. Οι Σκανδιναβοί τα τελευταία χρόνια φαίνεται…

Continue ReadingΗ ΕΥΤΥΧΙΑ ΤΗΣ ΑΠΛΟΤΗΤΑΣ : Η ΑΝΑΓΚΗ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

Το άρωμα της χαράς

Αν μου ζητήσετε να περιγράψω τι αίσθηση έχει η χαρά, οι πρώτες εικόνες που σχηματίζονται στο μυαλό μου είναι χρωματιστές, γεμάτες άρωμα, μουσική, χορό και αισθήσεις. Η χαρά έχει την αίσθηση του πρωινού ξυπνήματος σε ένα δωμάτιο ανατολικό, λουσμένο στο φως,  με αχνιστό καφέ στο χέρι. Μοσχοβολάει χρυσό και μετάξι, όταν προσπαθείς να «ντύσεις» με λόγια τι…

Continue ReadingΤο άρωμα της χαράς